Der Wochenplan ist geschrieben, die Zutaten sind eingekauft es kann also losgehen. :)
Soooo hammerlecker kann ein veganes Frühstück aussehen und wow! es schmeckt auuch verdammt geil!
Futterplan
Frühstück: Amaranth Joghurt Pop
Mittag: Spartanerhirse (Hirse-Gemüsepfanne)
Snack: Obstsalat
Abend: der Rest vom Mittag
Nachmittags habe ich die ersten 5km auf dem neuen Rad zurück gelegt, nach der Op lieber langsam starten. Ging ganz gut, nur hinterher war ein leichtes ziehen zu spüren. TotalBodyWorkout muss also noch eine Woche lang pausieren, leider.
Mein Fazit des ersten Tages: Mir geht's suuuper!!
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